Új tanfolyamok indulnak!

Törzsi hastánc alapozó

Itt a lehetőség, hogy csatlakozz a csapatunkhoz!
Támogató közösség, elérhető célok, új barátok, vidám hangulat.

ZUMBA® WALK

„Mozgás. Mosoly. Közösség.”
Itt a lehetőség, hogy DODIVAL Zumbázz!
Tuti nem fogod azt érezni, hogy mire rájöttél egy lépésre, már mást kell csinálni.

További részletek

STRIDING®

EGY VADIÚJ MOZGÁSPROGRAM EGERBEN!!!
Ha még semmit nem mozogtál, vagy nagy túlsúlyod van, elmúltál már annyi, hogy ugrándozz vagy bemelegítenél egy kicsit erősebben a zumbához.

További részletek

Még lehet csatlakozni! 😀💃

Gyere, próbáld ki ingyen, ha bérletet veszel (bármilyet), az első óráért nem kell fizetni!

Itt nem néz rád senki furán, csak 1 kényelmes nadrágra és 1 pólóra van szükséged. Ha fázós a lábad, akkor 1 vastag zokni vagy tutyi sem árt (valamilyen váltócipő kötelező, utcai cipőben nem léphetsz a terembe). Minden egyéb kelléket kapsz kölcsön, ha szükség van rá.

Még lehet csatlakozni, de hamarosan zárul a lehetőség, mert a képzés anyaga egymásra épül.⏳ Ebben az évben már nem indul új csoport.

Nyárig megtanulhatod velünk a törzsi hastánc alapjait! Eljutsz addig, hogy oktató nélkül képes leszel csoportos improvizációban táncolni akár lassú, akár gyors zenére.

Vidám, befogadó, segítő közösség vár.

Továbblépési lehetőség

Ez most a BASIC szintű képzés.
Ezután még további 4 szintet teljesíthetsz (LEVEL 1.-LEVEL 4.)

A különböző szinteken egyre bonyolultabb kombinációkat tanulhatsz, egyre összetettebb együttműködéseket sajátíthatsz el a társaiddal. Ezek egyre látványosabb és változatosabb improvizációs táncot tesznek lehetővé.

Ugyanakkor már a BASIC szint elvégzése során meg tudod tapasztalni, hogy milyen csodás érzés egy csapat tagjaként spontán táncolni együtt.

Ha van kedved és késztetésed, akkor csatlakozhatsz a fellépő vagy a verseny csapatokba. De ez nem kötelező!

Ha te csak a közösség, a mozgás kedvéért jönnél, ne riasszon vissza a fellépési kényszer, hiszen nálunk csak az lép fel, aki szeretne (igaz, előbb utóbb mindenki eljut ide. Sőt, olyan is akadt, aki úgy jött, hogy ő nem szeretne fellépni, azután pedig épp ő hívta versenyezni a barátnőjét. Ma már világbajnokok mind a ketten.)

Szóval ne halogasd tovább! Gyere, nézd meg, próbáld ki! Enélkül nem tudhatod, hogy nem épp életed kedvenc mozgásformáját találod-e meg (ahogy ez velünk történt).
Mi várunk szeretettel, széles mosollyal és boldog izgalommal! 😀💃

A regisztrációhoz kérlek, töltsd ki ezt az űrlapot:
https://forms.gle/icyCiNCvKBw6ooxW8

ZUMBA® WALK

Könnyen követhető, többször ismételt mozdulatok. Alkalmanként 4-8 önálló mozdulat, az óra végére rövid kombinációba foglalva. A mozdulatok között pihentető séta.

Itt nem fogod azt érezni, hogy mire rájöttél egy lépésre, már mást kell csinálni. 😃

Nincs szükség előzetes tánctudásra, ritmusérzékre vagy különleges képességekre, csak vidámságra és lelkesedésre.

Légy kényelmes ruhában, hozz vizet és váltócipőt! Ezen kívül már tényleg csak a mosolyodra lesz szükség. 😃

Ha jönni szeretnél, mindenképpen jelezd a részvételi szándékodat, mert a terem befogadóképessége véges, és nem szeretnénk zsúfoltságot! Köszönöm!

A regisztrációhoz kérlek, töltsd ki ezt az űrlapot:
https://forms.gle/i6SyDTF9oKYMKYrJ9

📍 Helyszín: Eger, Kertész u. 88.

🗓️ Időpont: keddenként 16:00-17:30
csütörtökönként 16:30-17:30

REGISZTRÁLOK
Kitöltöm az űrlapot

Még lehet csatlakozni! 😀💃

Gyere, próbáld ki ingyen, ha bérletet veszel (bármilyet), az első óráért nem kell fizetni!

Itt nem néz rád senki furán, csak 1 kényelmes nadrágra és 1 pólóra van szükséged. Ha fázós a lábad, akkor 1 vastag zokni vagy tutyi, edzőcipő sem árt (valamilyen váltócipő kötelező, utcai cipőben nem léphetsz a terembe).

Könnyen követhető, többször ismételt mozdulatok. Alkalmanként 4-8 önálló mozdulat, az óra végére rövid kombinációba foglalva. A mozdulatok között pihentető séta.

Itt nem fogod azt érezni, hogy mire rájöttél egy lépésre, már mást kell csinálni. 😃

Nincs szükség előzetes tánctudásra, ritmusérzékre vagy különleges képességekre, csak vidámságra és lelkesedésre.

Vidám, befogadó, segítő közösség vár.

Szóval ne halogasd tovább! Gyere, nézd meg, próbáld ki! Enélkül nem tudhatod, hogy nem épp életed kedvenc mozgásformáját találod-e meg (ahogy ez velünk történt).
Mi várunk szeretettel, széles mosollyal és boldog izgalommal! 😀

STRIDING®

Vadiúj mozgásprogram Egerben

Bárki azonnal és könnyedén be tud csatlakozni a Striding® órákba, mivel előzetes tapasztalat nem szükséges.
Nincs szükség előzetes tánctudásra, ritmusérzékre vagy különleges képességekre, csak vidámságra és lelkesedésre.

Légy kényelmes ruhában, hozz vizet és váltócipőt! Ezen kívül már tényleg csak a mosolyodra lesz szükség. 😃

Limitált létszám miatt csak előzetes regisztrációval lehet jönni!

A regisztrációhoz kérlek, kattints a gombra és töltsd ki az űrlapot:

📍 Helyszín: Eger, Kertész u. 88.

🗓️ Időpont: keddenként 15:30-16:00
csütörtökönként 16:30-17:00

REGISZTRÁLOK
Kitöltöm az űrlapot

Még lehet csatlakozni! 😀💃

Gyere, próbáld ki ingyen, ha bérletet veszel (bármilyet), az első óráért nem kell fizetni!

A Striding® program egy gyaloglóedzés a kardió, az erő és a rugalmasság kombinációját kínálja a mozgás egyszerű, hatékony és szórakoztató módjának megteremtéséhez. Különböző tempójú zenéket és egyszerű fitnesz mozdulatokat ötvöz, így egy dinamikus, izgalmas, felemelő és hatékony fitneszprogramot hoz létre.

A japán séta ötvözve az alap fitnesz tánc mozdulatokkal.
Vagyis 3 perc intenzív mozgást 3 perc könnyedebb mozgás követ, ezt váltogatjuk 30 percen át. Mindkét tempó idején vannak rövid, egyszerű lépések és sima séta. A különbség a tempóban és az intenzitásban van.

A Striding® óra egyfajta felszabadult, pörgős hangulatot teremt, amely megnyugtató, támogató, biztonságos lehetőséget kínál a nem táncosok, az új sportolók vagy azok számára, akik korábban haboztak részt venni a csoportos órákon.

Itt nem néz rád senki furán, csak 1 kényelmes nadrágra és 1 pólóra van szükséged. Ha fázós a lábad, akkor 1 edzőcipő vagy tutyi sem árt (valamilyen váltócipő kötelező, utcai cipőben nem léphetsz a terembe). Ahogy a videóban is láthatod, ezt a mozgást Annánk is csinálja, aki 100%-os látássérült. Ne mond, hogy neked nem menne... 😀

Kiváló lehetőség idősebbek, nagyobb túlsúllyal rendelkezők vagy a mozgást most kezdők számára, de nagyszerű plusz bemelegítés a ZUMBA® WALK órák előtt is.

Vidám, befogadó, segítő közösség vár.

Szóval ne halogasd tovább! Gyere, nézd meg, próbáld ki! Enélkül nem tudhatod, hogy nem épp életed kedvenc mozgásformáját találod-e meg (ahogy ez velünk történt).
Mi várunk szeretettel, széles mosollyal és boldog izgalommal! 😀

A regisztrációhoz kérlek, töltsd ki ezt az űrlapot:
https://forms.gle/KbDY92AAVVyrywvd7

Rólunk

Az Egyesület szervezeti keretet biztosít az amatőr versenysport és a szabadidős sporttevékenység folytatásához. Kiemelt feladatunknak tekintjük az egészséges életmód és a szabadidősport gyakorlását, a nők és a fogyatékosok sportjának támogatását, különösen Magyarország észak-keleti és keleti régióiban.

Kövess minket

Kapcsolat

E-mail: hello@doditribal.hu
Telefon: +36 20 9796811

Adatok

Nyilvántartási szám:
10-02-0002927
Adószám: 19225713-1-10
CIB BANK Zrt.:
10700282-74669341-51100005

AZ OKTATÁSRÓL

Új tanfolyamok indulnak!

Törzsi hastánc alapozó

ZUMBA® WALK

STRIDING®

FIGYELEM, FIGYELEM!

Még lehet csatlakozni! 😀💃

Gyere, próbáld ki ingyen, ha bérletet veszel (bármilyet), az első óráért nem kell fizetni!

Továbblépési lehetőség

ZUMBA® WALK

Még lehet csatlakozni! 😀💃

Gyere, próbáld ki ingyen, ha bérletet veszel (bármilyet), az első óráért nem kell fizetni!

STRIDING®

Még lehet csatlakozni! 😀💃

Gyere, próbáld ki ingyen, ha bérletet veszel (bármilyet), az első óráért nem kell fizetni!

Rólunk

Kövess minket

Kapcsolat

Adatok